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いびき アデノイド

いびきを防止・対策する方法として「マウスピース」を使用してみると云う方法が有るのでご案内する。

≪マウスピース(歯科器具装置)≫
いびきや、睡眠時無呼吸症候群(SAS)に為ってるケースの場合の治療法として「マウスピース(歯科器具装置)」と云うのが有る。マウスピースによる治療法は、1人1人のあごの骨格や形状等に適したマウスピースを使用して、睡眠時に舌が後方に下がってきて上気道をふさいでいかないように喉の広さを確保するための治療法として用いられている。

その「いびき」を改善するための方法として「レーザー治療」が有る。
のどちんこの部分の周りにレーザーをあてて、気道を拡大させるようにする。こうする事で喉の粘膜の震えが改善され、いびきが低減されると云う事である。レーザーと云うとちょっと怖く実感するかも知れないが、手術は局所麻酔をスプレーであるるので痛みは殆ど実感出きないとおもうので懸念はないとおもう。
手術時間も5から15分レベルで短いし落ち着いてお受けして戴く事が出きる。

いびきの原因と云うのは多種多様有るが、肥満やアルコール、過労、ストレスという心理的負荷、老齢等が有る。
このいびきを改善する為に、上星と云うツボが効果があると云われている。

≪上星(じょうせい)≫
このツボは、前頭部の髪の生え際の中央から1センチ上辺りに有る。別名「蓄膿症の特効ツボ」と云う風にも云われている。

近頃は「いびき」は男性だけでなく女性も、子供も、犬猫までもかくようになってきた。こういうときだからこそいびきを甘く観ないで防止や改善、対策をして病気の予防をするように心が、防止グッズを使用したり専門医に診せたりする事も肝心だとおもう。



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16 : 48 : 05 | 日記 | page top↑

いびき 効果

いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法に適切的だとおもう方法に以下のようなものが有る。
・マウスピース
・外科手術
・気管切開
・鼻マスク
・生活習慣の改善

「いびき」と云うのは、持続性のものと周期性のものとに分類される。
以下にその二つに分類された性質の解説を記述する。

5.鼻腔、喉、口腔に異常があるケースの場合
これこそ確実に、上気道を狭めてしまってる。この狭さを治さない限りいびきが改善される事はないとおもう。
例を挙げるとであるが、鼻中隔湾曲等の形態的異常や、呼吸筋の異常等が考慮される。

6.これ以外の原因
これは、原因が分かる事が出きないので内科的なトラブルが潜んでいるのじゃないかと考慮される。早目に専門医の診察を受けたほうが良いとおもう。

≪酸素不足≫
いびきをかくと云う時は、「上気道が狭く為ってる」と云う事であるので空気の循環が不充分となる。空気の循環が不充分と云う事は、体内に取り込まれる酸素が不足すると云う事に成る。



18 : 01 : 47 | 日記 | page top↑

いびき 脳

いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法に適切的だとおもう方法に以下のようなものが有る。
・マウスピース
・外科手術
・気管切開
・鼻マスク
・生活習慣の改善

これは人工呼吸器のように気道内を陽圧にさせて空気を人工的に送り込む事が可能である。
こうする事で舌が気道の方に落ち込んで気道を閉塞させる事を防止する事が出きる。
この方法を用いると症状が大幅に改善されるように成る為に熟睡出きるようになり、睡眠時無呼吸症候群には途方もなくの効果が待望出きると云われている。

術後の通院は、絶対に必要と云う事じゃないのだ。術後の経過が良好であれば炎症がとれる1週間後、1ヵ月後(手術の反応が消失する頃)、3ヵ月後(喉の形状が決定する頃)等のきりがいいタイミングの時に通院すればいいとおもう。

近頃は「いびき」は男性だけでなく女性も、子供も、犬猫までもかくようになってきた。こういうときだからこそいびきを甘く観ないで防止や改善、対策をして病気の予防をするように心が、防止グッズを使用したり専門医に診せたりする事も肝心だとおもう。



17 : 19 : 12 | 日記 | page top↑

いびき タバコ

いびきの治療と云うのは、無呼吸症候群の時に保険適応される。無呼吸症候群によるいびきと云うのは絶対に少なくないと云う訳じゃないのだ。いびきがたいした事ないケースの場合、自覚症状が無く、本人以外の方から指摘されるケースの場合が少なくないそういうケースの場合は保険適応外であるため病気としては把握される事が出きない。

現実に、ダイエットをして肥満を改善するのみでいびきが改善されると云う事も珍しい事じゃないのだ。しかし時間はかかるかも知れない。だが改善される為にも是が非でもダイエットをして頑張って足を運ぼう。

≪持続性いびき≫
睡眠中の上気道の抵抗が多くはない為に、充分に換気があるため酸素不足に成る事はないのだ。

≪周期性いびき≫
気道の狭窄が大きい為に、呼吸が一時的では有るがストップされた状態に成る。呼吸がストップされると血液中に取り込まれるはずの酸素が不足し、炭酸ガスが累積されるように成る。こうなるといびきの音は高くなる。

≪食生活の改善≫
ダイエットをして減量するには食生活の改善と云う事も肝心な事である。
食生活の上で肥満につながる事柄であるが、以下の事が挙げれる。
・食事時間が不規則
・外食が少なくない
・間食が少なくない
・早食いする

以上の事が挙げれる為、心当たりがある人は注意してほしい。
また、観た目や体重は標準的であっても、内臓脂肪がたくさん付いていると云う人が少なくない。そういうケースの場合もいびきの原因となるので充分に注意が必要である。



16 : 53 : 07 | 日記 | page top↑

いびき 睡眠障害

いざ寝ようとおもって寝室に向かうと、旦那さんのいびきが「がぁーーーーっっ!」ってすごい音が・・・・・・、就寝したくてもこれでは寝られない。
ある製薬会社が20から30代の既婚女性を対象にして「夫のいびき」にかんしてアンケートをとりた。
それによると、9割以上の旦那さんがいびきをかいていると云う結果が出た。そのうち8割以上の奥様が旦那様のいびきをなんとかしなければ、なんとかしたいと考慮している。

下記にその症状を記載するので該当するかどうか観てみてほしい。
・睡眠時に何回も目が覚める。
・昼間の居眠りが少なくないと思う。
・すぐ横になって就寝したいとおもってしまう。
・睡眠時に息苦しくなる。
・喉の渇きが異様におおく、水をがぶ飲みしてしまう。
・鼻や喉の疾患は殊更に無いが、毎晩大いびきをかいてしまう。
・昼間それとなく頭がだるくて、集中力が続かずに気力も沸かない。

これ以外にも色々有るが、該当するなとおもう項目があれば注意が必要!内科的な原因が潜んでいる可能性が有る。体の異常を警告してくれているのかも知れない。

下記に肥満改善出きる対策をご案内するので参照事項としてほしい。

≪適度な運動≫
ダイエットして減量するには、適度な運動と云うのは絶対に欠かせない。食事規制だけで減量しようとするのは、体に負担がかかってしまう上に、リバウンドの可能性も高くなる。

かと云って、過度な運動をすると反対に疲労が溜まってしまう為、その疲労がいびきの原因となる事が有る。ゆえに過度な運動ではなく、あくまでも適度な運動が肝心だと云う事に成る。

≪上気道抵抗症候群≫
「睡眠時無呼吸症候群」のように睡眠時に呼吸が留まったりする事はないのだが、原因は把握出きないが、上気道が狭くなった事が原因でいびきをかく事で、日中に凄い眠気におそわれたり、睡眠時には絶対にいびきをかいたりする症状の事である。

この症状は、脳血管障害や、心臓病や、糖尿病等の初期兆候として現れる可能性が高いので1度専門医に診てもらう事をおすすめする。



17 : 17 : 48 | 日記 | page top↑

いびき 騒音

いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法の一つに「外科手術」と云う方法が有る。
外科手術と云うのは病的な症状が原因のケースの場合や、病気が原因のケースの場合の時に適応するやり方である。
外科手術の必要がある病的症状としては、気道内における扁桃の過度な肥大、のどちんこが極端に長い等が有る。
いびきや睡眠時無呼吸症候群で実践する手術の方法で一般的な方法はUPPPとLAUPである。

これは人工呼吸器のように気道内を陽圧にさせて空気を人工的に送り込む事が可能である。
こうする事で舌が気道の方に落ち込んで気道を閉塞させる事を防止する事が出きる。
この方法を用いると症状が大幅に改善されるように成る為に熟睡出きるようになり、睡眠時無呼吸症候群には途方もなくの効果が待望出きると云われている。

5.鼻腔、喉、口腔に異常があるケースの場合
これこそ確実に、上気道を狭めてしまってる。この狭さを治さない限りいびきが改善される事はないとおもう。
例を挙げるとであるが、鼻中隔湾曲等の形態的異常や、呼吸筋の異常等が考慮される。

6.これ以外の原因
これは、原因が分かる事が出きないので内科的なトラブルが潜んでいるのじゃないかと考慮される。早目に専門医の診察を受けたほうが良いとおもう。

何故危険かと云うと、睡眠中は人間の体が一番休息を求める時間なのに、慢性的に酸欠状態になると生命活動そのものが危険にさらされてしまうと云う恐い状態になると云う事である。
体が酸欠状態になると、循環器系や呼吸器系等へ悪影響がでてくる可能性がでてくるのだ。ゆえに脳梗塞や脳卒中等を生じさせる可能性がでてくると云うわけである。
また、合併症も生じさせる可能性も有るので早目に専門医に診てもらう事をおすすめする。



17 : 42 : 46 | 日記 | page top↑

いびき 寝言

いびきはかく事で多種多様な弊害が生じる事が有る。であるのでたかが「いびき」とおもわないでほしい。ケースの場合に拠っては重大な病気につながる事もありえるのである。
以下にいびきによる弊害にはどういうのがあるかご案内するので参照事項としてほしい。

≪騒音≫
これはいびきを聴いている人にとっては途方もなく、睡眠妨害をしている可能性が高いものである。しかし1人暮らしなら自覚症状があまりない為に全然問題ないのだ。

≪横向きで寝かせる≫
いびきをかいている人は仰向けで就寝している人が少なくない。おおよそ60%位はいるんじゃないかと云われている。

何故仰向けで就寝している人にいびきをかく人が少なくないかと云うと、舌は口から咽頭部まで伸長していて、その咽頭の1番奥までつながってる。
仰向けに就寝すると、舌が重みで咽頭の奥に覆いかぶさるように下がってしまう。

上気道と云うのは、元々狭い器官である。その上気道が筋肉で支えられているのであるが、何かの原因で狭くなってしまい、空気の流れがその狭さに拠って速くなってしまい、空気抵抗が大幅になる。そのせいで上気道の粘膜の振動が増大して、抵抗音や振動音等が生じてしまうと云う事に成る。なぜ空気の流れが速くなるかと云うと、通常と同じ量の空気を睡眠時に吸うと、上気道の通り道が狭くなるので速度が速くなると云う事に成る。

≪メリット≫
・小型でポケットサイズの為に旅行や出張等持ち運びにべんりである。
・手術や鼻マスク等と比較するとずいぶん楽で、体への負担も途方もなく激減する。
・効果が90%以上と途方もなく高い為に、長期間つづける事が可能である。
・口に入れるだけで効果が現れる。
・通院回数も少なくて済むと思う。

≪デメリット≫
・18歳未満、もしくは20本以下しか歯が無い人は、使用できないケースの場合が有る。
・歯がぐらついたり、顎の関節に痛みがあったり障害がある人は、使用できないケースの場合が有る。
・寝つきが悪い人、神経質な人には使用できないケースの場合が有る。
・鼻の通りが悪い人、咽頭の肥大が大きい人は使用できないケースの場合が有る。



18 : 01 : 13 | 日記 | page top↑

いびき 原因

いびきには大幅に3種類症状が有る。
どんな種類かと云うと、「シンプルいびき症」「上気道抵抗症候群」「睡眠時無呼吸症候群(SAS)(閉塞型睡眠時無呼吸症候群)」の3種類である。

等である。このうちここでは「マウスピース」にかんしてご案内したいとおもう。

≪マウスピース(歯科装具)≫

適応:いびき
睡眠時無呼吸症候群

治療用マウスピースの制作順序
1.検査、歯型
2.アレンジ及び仮使用
3.最終仕上げ

病院で出きる治療でレーザー治療等が有る。レーザー治療のメリットとしては「出血が多くはない」「局所麻酔」「入院不必要」「痛みが多くはない」「副作用が多くはない」と云うのが挙げれる。

以下に、寝具に拠っていびきをかきやすい原因を挙げてみたいと思う。
・枕を使用していないケースの場合
・固い枕を使用しているケースの場合
・高い枕を使用しているケースの場合
・敷き布団等のマット類がやわらかすぎるケースの場合

以上である。寝心地が悪いと健康を害する可能性が有るので注意が必要に成る為、「寝返りが楽に出きる寝具」「横向きで就寝するのが楽な寝具」等に変えられるのなら変えた方が良いかとおもう。

勿論、寝具を変えたからと云っていびきが改善されると云う保障はないのだが、改善されるケースの場合も有る為、改善してみても良いかも知れない。



16 : 33 : 23 | 日記 | page top↑

いびき 治療 東京 名医

「いびき」には自覚症状はないのだが、家族や友達等の安眠を妨害したり、睡眠時無呼吸症候群、慢性疲労、脳梗塞、心臓病、突如死等たいへんな病気を生じさせたりするかも知れない
たかが「いびき」と甘くみたらたいへんな事に成るかも知れない。

≪シンプルいびき症≫
これは、世間一般的に「いびき」と呼称される症状である。シンプルいびき症は睡眠時無呼吸症候群みたいに呼吸が留まったりしないので病気と云う枠には入らない。

でも、いびきと云うのは自覚症状があまりない為、自身では「シンプルいびき症」なのか「睡眠時無呼吸症候群」なのか決断がつかない。病気じゃないと云ってもシンプルいびき症を慢性的にしているとこれが発端となって多種多様な病気や疾患につながっていく可能性も有る為、「耳鼻咽喉科」等の専門医で1度診てもらう事をおすすめする。

≪持続性いびき≫
睡眠中の上気道の抵抗が多くはない為に、充分に換気があるため酸素不足に成る事はないのだ。

≪周期性いびき≫
気道の狭窄が大きい為に、呼吸が一時的では有るがストップされた状態に成る。呼吸がストップされると血液中に取り込まれるはずの酸素が不足し、炭酸ガスが累積されるように成る。こうなるといびきの音は高くなる。

何故危険かと云うと、睡眠中は人間の体が一番休息を求める時間なのに、慢性的に酸欠状態になると生命活動そのものが危険にさらされてしまうと云う恐い状態になると云う事である。
体が酸欠状態になると、循環器系や呼吸器系等へ悪影響がでてくる可能性がでてくるのだ。ゆえに脳梗塞や脳卒中等を生じさせる可能性がでてくると云うわけである。
また、合併症も生じさせる可能性も有るので早目に専門医に診てもらう事をおすすめする。



17 : 55 : 02 | 日記 | page top↑

イビキ 改善

いびきの原因には多種多様有る。ざっくりのケースの場合は睡眠中に舌が上気道を塞いでしまう事による事が原因だとおもう。
いびきの治療の方法の一つに「レーザー治療」が有る。このレーザー治療は口蓋垂の周りをレーザーで照射し、塞がった気道を少しずつ拡大させていくと云う治療である。
いびきは気道の中の粘膜の震えが原因でおこる為、レーザー治療でこの震えを制御する事が出きると云う訳である。

3.呼吸する筋肉の老化
老化現象に拠って呼吸する筋肉が緩んでしまって、上気道が狭まってきてしまいいびきをかいてしまうと云うわけである。

4.アルコール、薬を飲んだケースの場合
これは、アルコールを取る事により筋肉の緊張が緩み、気道が狭くなってしまい、我知らずのうちに相当の酸素を体に取り込もうと口呼吸になる為におきるわけである。

また、別の原因としては扁桃腺やアデノイドと云う咽頭扁桃が肥大している事が揚げれる。この肥大のピークは10歳前後だと云われている。この肥大が収まればいびきも自然と改善されるので赤ちゃんのいびきのケースの場合で、原因が扁桃腺等の肥大のケースの場合は少し様子を観ても良いのかも知れない。

≪背中に物を入れてみる≫
パジャマ等の背中の中心に物を入れたりするのみで、仰向けで就寝する事が困難に成る。ゆえに自然と横向きで就寝する事がおおくなる。

と云うように、横向きで就寝するための方法と云うのは何種類か有る。しかし無理に実践する必要はないのだ。無理に横向きで就寝して睡眠が不充分になってしまってはかえって逆効果に成る
あまりにもいびきが改善されないようだったら、早目に耳鼻咽喉科等に診せる事が肝心である。



18 : 32 : 14 | 日記 | page top↑

いびき 仕組み

いびきと云うのは、あまり楽観視しないほうが良いとおもう。睡眠時無呼吸症候群や、耳鼻科等の疾患等のケースの場合も有るので専門医と対話する事をおすすめする。
いびきはどうしてかくのだろうか?いびきの原因として少なくないのは以下に挙げられる項目がメインののじゃないだろうか?

3.呼吸する筋肉の老化
老化現象に拠って呼吸する筋肉が緩んでしまって、上気道が狭まってきてしまいいびきをかいてしまうと云うわけである。

4.アルコール、薬を飲んだケースの場合
これは、アルコールを取る事により筋肉の緊張が緩み、気道が狭くなってしまい、我知らずのうちに相当の酸素を体に取り込もうと口呼吸になる為におきるわけである。

★レーザー(治療)
いびきや無呼吸症候群をレーザー照射で気道を拡大させる事に拠って改善していくのだ。レーザー治療は、痛みや出血が多くはないので入院は必要なく、日帰りで治療が可能と為ってる。
問題視されている、いびきの時の音であるが個人差がある為に、治療をしても音が改善されない人もいるが、約9割の人が改善されるとされている。
このとき肥満の人は音が改善しないケースも有る。

空気の通り道が狭くなると体内に取り込まれる酸素の量が減少してしまう。そうすると酸素を体内に取り込もうと頑張る為に心臓に負担がかかってしまうと云う事に成る。
この為に「いびき」が酷い(ひどい)人は疲労が取れにくく、また高血圧にもなりやすくなる。何よりも熟睡が出きない為に昼間に眠気がおそってきたりもするのである。



17 : 36 : 20 | 日記 | page top↑

いびき 軽減

いざ寝ようとおもって寝室に向かうと、旦那さんのいびきが「がぁーーーーっっ!」ってすごい音が・・・・・・、就寝したくてもこれでは寝られない。
ある製薬会社が20から30代の既婚女性を対象にして「夫のいびき」にかんしてアンケートをとりた。
それによると、9割以上の旦那さんがいびきをかいていると云う結果が出た。そのうち8割以上の奥様が旦那様のいびきをなんとかしなければ、なんとかしたいと考慮している。

また、顎が後方にシフトしてしまったケースの場合もいびきをかいてしまう可能性が有る。骨格がかかわってるケースの場合は他の原因(肥満等)に関係なくいびきをかいてしまう可能性が有る。
いびきは男性に多かったのであるが、近年食生活の変化から子顎の女性が増大してきている為、いびきをかく女性が増大してきているようである。

≪睡眠時無呼吸症候群(閉塞型睡眠時無呼吸症候群)≫
睡眠時無呼吸症候群の9割以上の人が「閉塞型睡眠時無呼吸症候群」じゃないかと云われている。

★術後
治療後は落ち着くまで1から2週間ほどかかる為、凄い運動、刺激物の摂取等は控えて戴いた方が良いとおもう。
傷跡が落ち着いた頃の1から2週間後に通院して専門医に点検してもらえる。



16 : 48 : 00 | 日記 | page top↑

いびき 器具

赤ちゃんってすごく可愛いものである。成長プロセスをみていくのもものすごく楽しみなものである。でもその赤ちゃんが眠ってる時にふと実感してしまう「いびき」!「あれ?うちの子いびきかいていたかしら?」「でも気にする事無いわね」等おもうかも知れない。

その「いびき」を改善するための方法として「レーザー治療」が有る。
のどちんこの部分の周りにレーザーをあてて、気道を拡大させるようにする。こうする事で喉の粘膜の震えが改善され、いびきが低減されると云う事である。レーザーと云うとちょっと怖く実感するかも知れないが、手術は局所麻酔をスプレーであるるので痛みは殆ど実感出きないとおもうので懸念はないとおもう。
手術時間も5から15分レベルで短いし落ち着いてお受けして戴く事が出きる。

≪おしゃぶり≫
口呼吸になった原因と云うのは、赤ちゃんの頃に早目に「おしゃぶり」を外された事が原因だと云われている。

と云う事は、おしゃぶりをするようにすれば子供だけでなく大人でも口呼吸から鼻呼吸にもどす事が可能だと云われている。
これを待望して、恥ずかしいかも知れないが一日に数時間だけでもおしゃぶりする生活をしてみるのも良いのかも知れない。

いびきで悩む人はすぐ手術と云う方法を取らずに、まず最初は専門医に拠って吟味してもらい治療法、改善法をよく対話して決定されたほうがよいとおもう。
また、原因がハッキリしている人はそれの改善を先にしていってから手術と云う方法をとってもよいとおもう。



04 : 13 : 23 | 日記 | page top↑

いびき うるさい 親

いざ寝ようとおもって寝室に向かうと、旦那さんのいびきが「がぁーーーーっっ!」ってすごい音が・・・・・・、就寝したくてもこれでは寝られない。
ある製薬会社が20から30代の既婚女性を対象にして「夫のいびき」にかんしてアンケートをとりた。
それによると、9割以上の旦那さんがいびきをかいていると云う結果が出た。そのうち8割以上の奥様が旦那様のいびきをなんとかしなければ、なんとかしたいと考慮している。

下記に横向きで就寝するためのこつみたいなのをご案内する。

≪枕を低くしてみる≫
横向きで就寝するのに高い枕だとむずかしいものである。高い枕だと自然と仰向けになる。ゆえにいびきをかいてしまう。
だから枕を低くしてみて横向きで就寝しやすいようにするのが肝心である。

≪抱き枕を活用してみる≫
抱き枕等足を絡められる物は自然と体制が横向きに成るので就寝しやすくなる。

ただ鼻マスクは適切的なだけでなく、弊害もある事は失念しないで欲しいのである。例を挙げるとであるがマスクをする事による寝苦しさや不快感がでる事である。鼻マスクには加湿機能が付いているものも有るが、付いていないものを使用すると喉が渇いたり、喉が痛くなったりする。ましてや鼻が悪い人には使用出きないと云うデメリットが有る。
鼻マスクを使用できない人には、マウスピースを使用したり、手術したりと別な方法で改善される事をおすすめする。

≪テープを口にして口を閉じる≫
口呼吸と云うのは口で呼吸する事である為、口を閉じて鼻呼吸する習慣を付ける事が肝心である。睡眠時に口にテープを張る事で鼻呼吸を誘う事が効果的だと云われている。
この口にするテープにはセロハンテープ等のものだと唇が荒れたりしてしまう為、市販されている「マウステープ」等を使用するようにしたほうが良いのかも知れない。



17 : 24 : 43 | 日記 | page top↑

いびき 検査 費用

赤ちゃんってすごく可愛いものである。成長プロセスをみていくのもものすごく楽しみなものである。でもその赤ちゃんが眠ってる時にふと実感してしまう「いびき」!「あれ?うちの子いびきかいていたかしら?」「でも気にする事無いわね」等おもうかも知れない。

赤ちゃんの喉の部分と云うのは大人よりも高く部分づけられている。更に舌が上の方にある為に口からの呼吸がしにくく、鼻呼吸ばっかりになりがちである。である為、鼻がつまったりすると夜鳴きやいびき、不機嫌等の症状を生じさせてしまう。

下記に肥満改善出きる対策をご案内するので参照事項としてほしい。

≪適度な運動≫
ダイエットして減量するには、適度な運動と云うのは絶対に欠かせない。食事規制だけで減量しようとするのは、体に負担がかかってしまう上に、リバウンドの可能性も高くなる。

かと云って、過度な運動をすると反対に疲労が溜まってしまう為、その疲労がいびきの原因となる事が有る。ゆえに過度な運動ではなく、あくまでも適度な運動が肝心だと云う事に成る。

近頃は「いびき」は男性だけでなく女性も、子供も、犬猫までもかくようになってきた。こういうときだからこそいびきを甘く観ないで防止や改善、対策をして病気の予防をするように心が、防止グッズを使用したり専門医に診せたりする事も肝心だとおもう。



16 : 31 : 47 | 日記 | page top↑

いびき お酒

いびきをおこす原因は6つあると云われているが、どんな原因があるのだろうか?

1.心身の疲れ、ストレスという心理的負荷等
これは、心身の疲労を回復する為に、口呼吸をして酸素を一杯体に取り込もうとするとおきるわけである。

2.肥満
これは、太る事に拠って軟口蓋や咽頭壁等にまで脂肪がついてしまい、咽頭の奥が肥大してしまって上気道が塞がれてしまっていびきをかいてしまう。

≪シンプルいびき症≫
これは、世間一般的に「いびき」と呼称される症状である。シンプルいびき症は睡眠時無呼吸症候群みたいに呼吸が留まったりしないので病気と云う枠には入らない。

でも、いびきと云うのは自覚症状があまりない為、自身では「シンプルいびき症」なのか「睡眠時無呼吸症候群」なのか決断がつかない。病気じゃないと云ってもシンプルいびき症を慢性的にしているとこれが発端となって多種多様な病気や疾患につながっていく可能性も有る為、「耳鼻咽喉科」等の専門医で1度診てもらう事をおすすめする。

★レーザー(治療)
いびきや無呼吸症候群をレーザー照射で気道を拡大させる事に拠って改善していくのだ。レーザー治療は、痛みや出血が多くはないので入院は必要なく、日帰りで治療が可能と為ってる。
問題視されている、いびきの時の音であるが個人差がある為に、治療をしても音が改善されない人もいるが、約9割の人が改善されるとされている。
このとき肥満の人は音が改善しないケースも有る。

以下に、寝具に拠っていびきをかきやすい原因を挙げてみたいと思う。
・枕を使用していないケースの場合
・固い枕を使用しているケースの場合
・高い枕を使用しているケースの場合
・敷き布団等のマット類がやわらかすぎるケースの場合

以上である。寝心地が悪いと健康を害する可能性が有るので注意が必要に成る為、「寝返りが楽に出きる寝具」「横向きで就寝するのが楽な寝具」等に変えられるのなら変えた方が良いかとおもう。

勿論、寝具を変えたからと云っていびきが改善されると云う保障はないのだが、改善されるケースの場合も有る為、改善してみても良いかも知れない。



17 : 49 : 19 | 日記 | page top↑

いびき 年齢

いびきの原因には多種多様有る。ざっくりのケースの場合は睡眠中に舌が上気道を塞いでしまう事による事が原因だとおもう。
いびきの治療の方法の一つに「レーザー治療」が有る。このレーザー治療は口蓋垂の周りをレーザーで照射し、塞がった気道を少しずつ拡大させていくと云う治療である。
いびきは気道の中の粘膜の震えが原因でおこる為、レーザー治療でこの震えを制御する事が出きると云う訳である。

子供のいびきにかんして云えば、必要以上に過敏に成る事はないかとおもうが、赤ちゃんのいびきは別である。
新生児の赤ちゃんがいびきをかいているケースの場合は、先天的な疾患や障害等につながるケースの場合が少なくないので殊更に注意が必要だとおもう為、赤ちゃんがいびきをかいているとおもったら専門医にすぐ診せた方が良いとおもう。

いびきと云うのは、喉で生じるケースの場合、口を解放して就寝した時に下顎が下がってしまって舌の根元の方が喉の奥の方に下がっていき気道を塞いでしまい狭くしてしまう。狭くなると空気抵抗が生じ、気道のひだを振動させた音がいびきとなってでてしまうのである。

いびきや睡眠時無呼吸症候群等で睡眠不足等の睡眠障害等に成ると、昼間に睡魔におそわれるようになったり、覚醒障害、注意力散漫等の原因になったりする。睡眠障害時の車の運転は事故の元ともなるので殊更に注意が必要に成るとおもう。更に血液中に酸素が不足してしまうと脳を刺激してしまう為に覚醒を起こしてしまう

また、酸素不足に成ると高血圧や肺性心合併等の合併症の原因ともなるので更に注意が必要に成る。



17 : 55 : 04 | 日記 | page top↑

いびき 特徴

いびきをかく人と云うのは、熟睡出きないで息苦しくなって目が覚めてしまう。どういう事かと云うと、通常睡眠と云うのはノンレム睡眠からレム睡眠に移行し熟睡と云う状態に入っていくが、いびきをかく人はレム睡眠に入る前に目が覚めてしまうので熟睡出きないと云う事に成る。
ゆえに脳も体も充分に休養がとれないと云う事に成る。

その「いびき」を改善するための方法として「レーザー治療」が有る。
のどちんこの部分の周りにレーザーをあてて、気道を拡大させるようにする。こうする事で喉の粘膜の震えが改善され、いびきが低減されると云う事である。レーザーと云うとちょっと怖く実感するかも知れないが、手術は局所麻酔をスプレーであるるので痛みは殆ど実感出きないとおもうので懸念はないとおもう。
手術時間も5から15分レベルで短いし落ち着いてお受けして戴く事が出きる。

≪口呼吸≫
「口呼吸」はいびきの大きな原因の一つとされている。現実にいびきをかく人の殆どの人が口呼吸をしている、もしくは口をあけたまま就寝していると云われている。それほどいびきと口呼吸は密接的な関係があるのである。

しかしながら、デメリットも勿論有る。それは入れ歯の人は使用出きない、成長プロセスの子供には発育を妨げる可能性があるため使用出きない、毎日睡眠時に着用しなければならない等が揚げれる。
ここで云ってる「マウスピース」は専門医等で作成してもらうオリジナルの物であって、既製品のものじゃないのだ。既製品では効果は待望出きない為、絶対に専門医の診察を受けて自身専用に作成してもらうようにしよう。



16 : 41 : 51 | 日記 | page top↑
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